吸气提肛法找色妹妹
吸气提肛法，是古寺莲花庵说念东说念主——王菩萨所习之养身功法。
宝石习练本功法，可补气养精；
使龙马精神，食欲茂盛，达到防病养生之指标。
脱肛、痔疾尤可持重。
此功法通俗易学，又无出偏之弊。其智商为：
两脚分开，呈骑马式耸立，百会朝天，千里肩坠时，虚腋松腕，含胸拔背，松腰适腹，亚洲幼女眼唇微闭，舌舐上腭，心静神宁，意守神阙。
吸气时，意念天之情气以鼻牢固经胸入腹，而聚于神阙。
同期十个脚趾使劲合手地并紧缩肛门。
爱色电影呼气时，意念地之大气从涌泉经双下肢从会阴入腹，聚于神阙。
且令六合之气长入后，屏气1～2分钟，然后以海潮式的鼓吹，呈散射状地由体内向外排气。
排气时，舌体还原，脚趾和肛门收缩自如世俗。
排气毕，又如是吸气提肛，终而复始。
练功兑现，收复松静耸立，叩齿30～50下，饱读漱30～50次，
此后将口中津液分3次徐徐吞下找色妹妹，令入神阙。
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