站桩条件：膝微屈微伸【BCDP-044】部屋を覗くと妹がまさかのアナルオナニー。問いただすと「お前もオナニーくらいするだろっ！！」と逆に襲われたボク…。性に奔放すぎる妹に押し倒されついついハメちゃった近親性交12編，不要忙活，左膝与右膝合住劲，将体格的分量一皆传到脚底。
屈是逶迤；伸是伸直，这不是矛盾吗！对，即是矛盾的，即是在屈伸之间找到一个最合适的现象。“微”屈、“微”伸的微是若干？豪厘之间就不错了。站桩不是为了“龙套”，“龙套”是为了“圆裆开胯”。龙套偏握了，膝盖就要忙活，体格的分量不可传递到脚底，大部分由膝盖承担，膝关键势必受到毁伤！
爱色堂合住劲：“面孔相接而不使泄气……非但合之以势，宜先合之以神。”
膝关键是单向通顺的，踝关键的通顺是多维度的，承受着全身分量和多样角度的通顺。淌若能嗅觉到有“踝”的存在了，站桩的层级比拟高了。
踝、膝、胯是联动的，是互相影响的，关联密切，仅仅站桩时踝关键通顺的幅度相等小，在还莫得嗅觉到“踝”的存在的阶段，常常被咱们忽略了。
在太极拳盘拳和推手的经过中，踝的作用智力彰着体现出来。
对以健身为目的中老年习练者，提出“高架”桩；“膝盖不杰出脚尖”的“设施”是“中架”桩【BCDP-044】部屋を覗くと妹がまさかのアナルオナニー。問いただすと「お前もオナニーくらいするだろっ！！」と逆に襲われたボク…。性に奔放すぎる妹に押し倒されついついハメちゃった近親性交12編，合乎中轻年；专科和行状的智力遴荐“低架”桩。
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